|  آخر تحديث أكتوبر 18, 2018 , 22:40 م

الصحة والجمال [ 218 ]

الصحة والجمال

طرق بسيطة لممارسة الرياضة خلال يوم العمل

تبذل قصارى جهدك لتخصيص وقت للنشاط البدني، ولكن إيجاد وقت لممارسة الرياضة يمثل تحديًا. لماذا لا تمارس الرياضة أثناء العمل؟ ووفقاً لمقال نشرته مايوكلينيك فهناك 10 طرق لإضافة التمارين الرياضية إلى روتين يوم العمل: الطريقة الأولى: ابدأ في الفترة المستغرقة يوميًا للوصول .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/69683.html

70 % من مريضات سرطان الثدي يمكنهن تجنب العلاج الكيميائي

أكد باحثون أميركيون أن نحو 70% من النساء المصابات بسرطان الثدي في مراحله المبكرة وغير المعرضات لخطر عودة المرض يمكنهن تجنب العلاج الكيميائي بعد إزالة الورم. وقال الطبيب لاري نورتون أستاذ سرطان الثدي في مركز ميموريال سلوان كيترينغ للسرطان في نيويورك، .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/69282.html

حقائق مثيرة تجهلها عن الشوكولاتة

تعد الشوكولاتة واحدة من أكثر الحلويات شعبية ورواجا في العالم، ويجب أن نعلم بعض الحقائق المثيرة عنها. الشوكولاتة أنواع عديدة منها البيضاء ومنها الداكنة والمرة، ومنها التي يضاف لها الحليب والسكر. وبحسب "روسيا اليوم" يشكل الكاكاو أبرز مكونات الشوكولاتة، حيث تستخدم في .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/65745.html

القهوة تدمر أحد أهم أجزاء الدماغ

تناول القهوة لفترة طويلة قد يكون له تأثير سلبي على جزء الدماغ المسؤول عن النوم بحسب ما أعلن علماء من جامعة سيئول في كوريا الجنوبية. وأجرى العلماء فحصاً لـ162 شخصاً مسنا يتمتعون بصحة جيدة، ولا يشكون من أي مرض مزمن. وطلب .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/65300.html

الباذنجان يقي من السرطان ويخفض الوزن

يستخدم الباذنجان، بأنواعه، على نطاق واسع حول العالم، وذلك نظراً لفوائده الغذائية العديدة، حيث يحتوي على الزنك والفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامينات "B1" و"B2" و"B3" و"B6". وبحسب ما نقل موقع  "العربية نت" عن  "بولدسكاي"، فإن حوالي 100 غرام من الباذنجان المطهو يحتوي .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/65297.html

خبراء يحذرون من إعادة تسخين الأرز مما يؤدي إلى التسمم

حذر خبراء صحة بريطانيون، من أن إعادة تسخين الأرز لا يخلو من أضرار، ويعرض الإنسان لمتاعب خطيرة كالإصابة بالإسهال والجفاف والتسمم. وتقول أخصائية التغذية لدى مؤسسة "هيلث سبان" للتغذية، فيونا هانتر، إن الإجراء السليم يتمثل بتسخين الأرز مرة واحدة فقط بعد .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/62788.html

انخفاض ضغط الدم لدى كبار السن قد يؤشّر على الوفاة المبكّرة

حذرت دراسة طبية حديثة من أن انخفاض ضغط الدم لدى كبار السن قد يكون مؤشراً على الوفاة المبكّرة. وتوصل باحثون في كلية الطب جامعة «إكستر» ببريطانيا إلى أن ضغط الدم بين كبار السن يبدأ في الانخفاض تدريجياً قبل الوفاة بنحو 14 .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/62708.html

دراسة: تناول الجوز يومياً يقلل خطر الإصابة بالسكري

كشفت دراسة جديدة أن تناول كمية قليلة من الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى النصف تقريبا. وأظهرت الدراسة التي شارك فيها 34 ألفاً من البالغين الأميركيين، أن تناول أي نوع من الجوز يومياً سيقلل من .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/62604.html

المشروبات الغازية تخفض معدلات الخصوبة

خلصت دراسة معاصرة إلى أن المشروبات الغازية يمكن أن تؤثر في خصوبة الجنسين، بعكس العصائر الطبيعية. من المعروف أن تناول السكر بشكل متزايد يتسبب في الإصابة بداء السكري والسمنة، كما يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الدهون، لكن ما كشفته دراسة أميركية .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/62213.html

فيتامين «د» يحمي من خطر الإصابة بسرطان الثدي

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن المستويات المرتفعة من فيتامين «د» تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي. الدراسة أجراها باحثون من جامعتي كاليفورنيا وكريتون بالولايات المتحدة الأميركية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية «بلوس وان» العلمية الجمعة. وتستكمل هذه الدراسة أبحاثا .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/62172.html

النساء يقضين وقتاً أطول في التخطيط للإجازة من الحمل

تقضي بعض النساء مزيداً من الوقت في التخطيط لإجازتهن الصيفية أكثر من تخطيطهن للحمل، بحسب مسح أجرته منظمة «تومي» الخيرية المعنية بصحة الأطفال. وبدأت امرأة واحدة من بين كل خمس نساء تناول حمض الفوليك قبل التوقف عن تناول وسائل منع الحمل، .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/62169.html

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم

يُعدّ ارتفاع ضغط الدم أمراً خطيراً يهدد الحياة، وهو أحد العوامل الرئيسة المسببة للجلطة الدماغية، وإذا لم يتناول المصاب الأدوية اللازمة للحفاظ على مستوى مستقر لضغط الدم، فإنه يعرّض نفسه لحدوث نزف في الدماغ قد يؤدي إلى الوفاة. ووفقا لمجلة بولد .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/61783.html

شرب الشاي بعد الأكل خطر على الصحة

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة بولد نيوز أن بعض الناس يمارسون عدداً كبيراً من العادات الخاطئة، والتي من شأنها أن تؤثّر سلباً على صحتهم وعلى جهازهم الهضمي، ويعد شرب الشاي بعد تناول الوجبات الرئيسية من العادات الأكثر خطورة على الصحة. ويحتوي .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/61618.html

عادات غذائيّة تزيد الوزن في رمضان

يعتبر الخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان هاجساً يدهم الكثيرين، خاصةً أولئك الذين يتبعون نظاماً غذائيّاً، وتبقى إشكالية الحفاظ على الوزن، في مواجهة المغريات التي تقابلهم في العزائم، المليئة بما لذ وطاب أمراً صعباً، لذا إليكم أشهر العادات الغذائيّة .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/61048.html

فتح باب التسجيل للتبرع بالأعضاء بعد الوفاة في الإمارات قريباً

كشف الدكتور علي العبيدلي، رئيس اللجنة الوطنية لزراعة الأعضاء، اعتزام اللجنة فتح باب التسجيل للراغبين في التبرع بالأعضاء بعد الوفاة قريباً من خلال التوقيع على وثيقة خاصة للتبرع،. مشيراً إلى أن الدراسات المسحية أظهرت أن 68% من المواطنين يؤيدون التبرع بأعضائهم .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/60548.html

غذاءك علاجك في شهر رمضان

الدكتورة روضة كريز - سوريا   يعمل الصيام إجمالا على تطهير الدم والجسم من السموم الغذائية والبيئية بأشكالها, حسب آخر الأبحاث العربية والأوروبية. ويمكن للفرد أن يقوم بنفس البرنامج طوال حياته من فترة لأخرى خاصة صيام يومي الأثنين والخميس من كل أسبوع, .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59992.html

إرشادات تخلصك من رائحة الفم في رمضان

تعتبر رائحة الفم في رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجا للصائم، ولكن، هنالك طرقاً فعالة للتعامل معها والتخلص منها. وهناك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة من دون أن تجد شيئا .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59849.html

طرق تساعدك في مقاومة عطش الصيام

يشعر الصائم بالعطش الشديد مع ارتفاع درجات الحرارة في نهار رمضان، ولتجنب ذلك، قدر المستطاع، تقدم وفاء عايش مديرة إدارة التغذية السريرية في هيئة الصحة بدبي مجموعة من النصائح باتباع نظام صحي خاص:   تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59846.html

الأطعمة الغنية بـ«الكولين» للحامل تعزز نمو دماغ الأطفال

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول النساء الحوامل الأطعمة الغنية بمادة «الكولين» المغذية أثناء الحمل، يمكن أن يعزز نمو دماغ الأطفال، ويحافظ على وظائفهم الإدراكية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كورنيل الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (The FASEB Journal) .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59843.html

النوم 9 ساعات يضاعف خطر الزهايمر

حذّرت دراسة أميركية حديثة، من أن النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة، يزيد فرص الإصابة بالزهايمر وخرف الشيخوخة. وللوصول إلى نتائج الدراسة التي أجراها علماء أعصاب بجامعة بوسطن الأميركية، فحص فريق البحث سجلات البيانات الطبية لأكثر من 5 آلاف و209 .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59458.html

دراسة: بيضة يومياً تخفف مخاطر أمراض القلب

قال علماء من جامعتي بكين وأكسفورد إن تناول بيضة يوميا، يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن تناول بيضة واحدة في اليوم، قلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بأكثر من الربع مقارنة مع أولئك الذين نادرا .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59455.html

عالم بريطاني يكشف سبب سرطان الدم عند الأطفال

اكتشف عالم بريطاني بارز السبب المحتمل لسرطان الدم عند الأطفال، المعروف باسم اللوكيميا، في اختراق علمي يفتح باب الأمل أمام الوقاية من هذا المرض، الذي يصيب كثيرا من الأطفال في العالم. وقال البروفيسور ميل جريفز، من معهد أبحاث السرطان في بريطانيا، .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/59417.html

دراسة: الأسبرين خطر جداً على الرجال

أفادت دراسة أميركية حديثة، الجمعة، بأن الرجال الذين يتناولون الأسبرين مرة واحدة يوميا معرضون لخطر الإصابة بالميلانوما أو سرطان الجلد. وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون بكلية الطب جامعة نورث وسترن الأميركية، العلاقة بين التناول اليومي للأسبرين وخطر تعرض الرجال لسرطان الجلد، .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/58268.html

تحذير من تحمير البطاطا وتحميص الخبز

حذر مسؤولون في الهيئة الأوروبية للأمن الغذائي من المبالغة في تحمير البطاطس وتركها تصل إلى اللون الأصفر الداكن، كما حذرت من تحميص الخبز وتخزينه بالثلاجة، وأكدوا أن ذلك ينشط المادة الكيميائية التي تعرف باسم «أكريلاميد»، وهي مركب كيميائي سام مسبب .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/58251.html

تحذير من تناول مسكّن ألم قاتل

حذرت دوائر الصحة البريطانية السياح من تناول مسكن للألم يستخدم في إسبانيا، ارتبط بوفاة سائحتين بريطانيتين، وكانت سائحة عمرها 81 عاماً قد توفيت إثر إصابتها بنزف قاتل عقب تناولها عقار نولوتيل. كما توفيت سائحة أخرى للسبب نفسه. ويأتي التحذير من هذا .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/57561.html

عصير الفواكه الطبيعي لا يرفع السكر في الدم

أظهرت نتائج دراسة جديدة معلومة شائعة عن عصير الفواكه الطبيعي وعلاقته بمستوى السكر في الدم. وذكرت مجلة «Journal of Nutritional Science» أن نتائج الدراسة أكدت أن تناول عصير الفواكه الطبيعي لا يرفع مستوى السكر في الدم، ما يدعم نتائج دراسات سابقة .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/56197.html

10 نصائح فعّالة لزيادة كثافة الشعر

للحصول على شعر صحيّ، حيويّ، وكثيف لا يكفي الاستعانة بمستحضرات تعتني به وتغذّيه، ولكن يجب أيضاً تبنّي مجموعة من القواعد الحياتيّة التي تعطي نتائج فعّالة جداً في حال المواظبة على تطبيقها. فيما يلي 10 نصائح تساهم في جعل الشعر أكثر كثافة، تعرّفوا .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/56128.html

لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة!

ينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده حيوية ونشاطا طوال اليوم، إلا إنه يُنصح بعدم شربه قبل النوم مباشرة. تحذر خبيرة التغذية إرين بالينسكي وايد، من أن شرب الماء قبل .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/53913.html

وجبات ينصح بعدم تناولها في المطارات

نشرت مجلة «تيك بيت» الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الوجبات التي يستحسن تجنب أكلها في المطار قبل الصعود إلى الطائرة، على غرار الأطعمة الطازجة والسلطات، نظرا لتزايد احتمالات حملها لبكتيريا ضارة، وسرعة تعرضها للتعفن، أو احتوائها على مواد مهيجة للمعدة. وقالت .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/53660.html

فوائد سحرية لعصير “الشمندر”

يعد البنجر "الشمندر" مادة غذائية رخيصة ومتوافرة، وتؤثر إيجابياً في القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم. ويحتوي البنجر على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/53286.html

العلماء يكتشفون 5 أنواع جديدة لمرض السكري تصيب البالغين

أكد العلماء أن الوقت قد حان للتخلص من الفكرة السائدة بأن مرض السكري ينقسم إلى نوعين فقط، بعد أن كشف بحث جديد عن وجود خمسة أنواع لمرض السكري لدى البالغين. ويقول العلماء من جامعة لوند السويدية، إن جميع الأنواع الفرعية للسكري .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/53283.html

دراسة: قرص أسبرين ينقذ حياة مرضى السكري والقلب

أفادت دراسة قطرية حديثة بأن تناول قرص واحد من الأسبرين يوميًا يمكن أن ينقذ حياة المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني وفشل القلب. وأجرى الدراسة باحثون في كلية طب وايل كورنيل في قطر، ونشرت في دورية الكلية الأميركية .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/53098.html

دراسة: كرة القدم تخفّض نسبة الكوليسترول وضغط الدم

أفادت دراسة مبنية على أبحاث 31 دراسة سابقة أن من يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء، إضافة إلى كتلة الدهون في الجسم، مقارنةً بمن لا يمارسون الرياضة.   وكتب فريق الدراسة .. التفاصيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://nbdelemirate.ae/52023.html

Page 1 of 712345...Last »

جلب المزيد من المحتويات