مع مرور الوقت تتأصل الفكرة السلبية في داخلك حتى تصل الى مرحلة لا تميز فيها انها مفصولة عنك وتعتقد انها جزء منك .. فعندما نتعرف على افكارنا وتقييمها نستطيع التفكير بطريقة اكثر واقعية وهذا من شأنه ان يجعلنا نعيش حياة اجمل. فاليكم هذه الاستراتيجيه لكيفيه التخلص من الافكار السلبيه في حياتنا وتبني افكار ايجابيه: – اولا لا بد ان تعلم ان الفكره السلبيه تجعلك تفقد طاقتك الحيويه وتجعلك تعيس ولاتستمتع باي شي بحياتك مهما كان جميل – حاصر الفكره السلبيه ولا تجعلها تتمدد وقل لنفسك انا الان تفكيري سلبي وهذا يؤثر علي فيجب ان اتوقف حالا ستجد ان التسرب في طاقتك الحيويه يتوقف وتبدأ انت بالبحث ذهنيا عن ملف اخر وهذا بحد ذاته نجاح في التوقف عن التفكير السلبي – اجعل فكرتك السلبيه سخيفه ومضحكه وليس لها معنى وتخيل الناس جميعهم يضحكون عليك بسبب فكرتك السلبيه بمعنى لا تجعل لها قيمه بحياتك وانها سخيفه – كل ما كنت تتصور وتعيش في ظل الفكره السلبيه ستجده يتبخر ولا اساس له من الصحه وانما هي مجرد افكار انت زرعتها في عقلك وعندما استصغرتها وجعلت منها اضحوكه للاخرين ستجدها تتبخر وتتسلل الحيويه لداخلك من جديد وتبدأ بتفكير ايجابي – الان ابدأ بالاسترخاء واشعر بمحيطك الجديد المبني على التفكير الايجابي فلن تحتاج لجهد حتى تفكر بايجابيه لانه لمجرد انك تخلصت من الفكره السلبيه تلقائيا عقلك يفتح لك مسامات حيويه ولفات ايجابيه في حياتك لان عقلك اصبح متحرر من الافكار السلبيه – عندما تبدأ في العمل على هذه الخطوات بشكل متواصل لبعض الوقت ستبدأ في ملاحظة ان حياتك بدأت تأخذ مسارا أفضل ومستوى طاقتك يتحسن وتنبثق غايات وأهداف جديدة في حياتك بدلا عن ذلك الاحباط واليأس الذي كنت تشعر به وسيبدأ الناس في محبة شخصك الجديد وتبدأ ثقتك في ذاتك في الازدياد مرة اخرى. نحن كما نعتقد نكون.

فغير افكارك .. تتغير حياتك.

بقلم الكاتبة: صفاء نصير – ( الأردن )