هو سن ضرورى لابد نتعامل معه بطريقه عقلانية مع أطفالنا وأهم شى الثقة بالنفس فى حياة اولادنا وبناتنا بتبدأ عادة من سن ١٢ الى ١٩ عام، خلال الفترة يواجه المراهقون العديد من التحديات والضغوطات تؤثر على الحالة النفسيه والصحه الجسديه يتم تطوير الهويه الذاتية وبناء علاقات اجتماعيه؛ ومنها المدرسه والاصدقاء والعائلة، وفى بعض الحالات تظهر اعراض الاكتئاب فلا داعى للقلق منها المهم نقدم المساعده للمراهقين بشكل صحيح ونساعدهم على تجاوز المرحله الصعبه بفعالية وطريقة سليمة العوامل العائلية تلعب دورأ كبيرا دعم الاهل.

مهم جدا وله تأثير عميق بتجربه المراهق المهم توفير بيئة داعمة تعزز الثقه بالنفس والتواصل الفعال بحياة المراهق والأهل طبعا بظل عصر الهواتف الذكية وسائل التواصل الاجتماعى اصبح جزء لا يتجزأ بحياتهم فترة حاسمه تؤثر التجارب بشكل كبير فى مسار الفرد من الضرورى دعمهم بالمرحلة الحساسة لضمان تنميتهم الشخصية بشكل صحى وتوازن والتعامل الصحيح نقدم الدعم العاطفى والنفسى وتشجعهم على التعبير عن مشاعرهم الدخليه أهم شى التحدث عن مشاكلهم بدون خوف او حذر تشجعهم على الالتزام بنمط الحياه ممارسة الرياضة التعامل بشكل إيجايبى ومحترم لتعزيز الثقة بأنفسهم نقدم لهم المشورة والتوجيه عند الحاجه؛ نشجعهم على اتخاذ قرارات صحيحة ومسؤله. لابد ان يكون التواصل مفتوح وصادق بين المراهق والاهل.

واخيرًا كلنا امهات لابد أن نتعامل مع أولادنا بشكل صحيح لنتغلب على مخاطر سن المراهقة.

بقلم: دعاء احمد