الاحساء – زهير بن جمعه الغزال

إنطلقت اليوم عبر تطبيق صحتي فعاليات مسابقة تحدي المشي التي تُنفذها وزارة الصحة حيث تستهدف من خلال المسابقة تعزيز ثقافة المشي كعادة صحية ، وقد تجاوز عدد المشتركين فيها حتى الآن أكثر من 300 ألف مشترك.

وتتضمن آلية المسابقة تحميل تطبيق صحتي ، والتسجيل في تحدي المشي ، وتحقيق الهدف اليومي 8 آلاف خطوة ، حيث يبلغ مجموع الجوائز كل شهر 200 جائزة.

وسيكون إعلان الفائزين عبر السحب بشكل إلكتروني لمن حقق الهدف اليومي من الخطوات في كل أسبوع ، كما سيتم إختيار 50 فائز إسبوعياً ، وسيتم الإعلان عن الفائزين عبر منصة عش بصحة في تويتر.

يُذكر أن المشي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، والحد من القلق أو الإكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب، وإرتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني).

‏وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها «وزارة الصحة» للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على إتباع السلوكيات السليمة.