– الرياضه المدرسيه تحسن المزاج وتقلل من الاكتئاب.

صادق السويدي – البحرين

تحدثت نبض الإمارات مع اختصاصي الارشاد الاجتماعي البحريني يوسف حسن عن دور الرياضة بالمدارس مع دخول الطلبة والطالبات إلى مقاعد الدراسة ، وأهمية الرياضه على الصحة النفسية واجاب قائلا :
تعتبر الرياضة بصورة عامة أحد العوامل المساعدة على تحسين المزاج والصحة النفسية لدى الانسان . وبعيدا عن الدراسات والبحوث والإحصائيات الخاصة بهذا الجانب ، فإن إثبات ذلك لا يتطلب المزيد من العناء حيث أنه أمر يمكن لأي فرد أن يلمسه بشكل واضح عند ممارسة الرياضة ، فالرياضة دور مهم في التقليل من الاكتئاب ، مضافا إلى أنها تعزز ثقة الفرد بنفسه ، فكلما وصل الانسان لمستوى أعلى من الرضا عن الذات كان لذلك أثر على حياته الأسرية والاجتماعية بصورة عامة بل وفي مستوى إنتاجيته وعطاءه في المدرسة أو العمل وعندما نتحدث عن الرياضة فإننا نقصد بذلك الرياضة بجميع صورها وأشكالها ، وسواء مارسها الفرد بصورة فردية أو جماعية .
أما إذا تحدثنا على تأثير الرياضة المدرسية على الصحة النفسية على الفرد ، فإننا لابد أن نشير ، إلى أن الرياضة تضفي جو من المتعة لدى الطالب لأنها تذهب به بعيدا عن أجواء الدراسة التي تتطلب التفكير وبذل الجهد . لذلك نجد المدرسة اليوم تولي للجانب الرياضي أهمية كبيرة وتمنحه الفرصة التي قد لا يجدها متاحة أمامه خارج المدرسة ،  لذا تعتبر حصة التربية الرياضية متنفس للطالب ، كما أنها ملتقى للأصدقاء ، ناهيك عن القيم التي يكتسبها الطالب خلال الحصة كقيمة التعاون والتنافس الشريف لبلوغ الهدف .