دبي – الإمارات العربية المتحدة

نظّمت مبادرة «جلسة بنات زايد»، التابعة لمركز «اقرأ واستمتع»، يوم الثلاثاء 20 أكتوبر 2026، جلسة ثقافية في مكتبة محمد بن راشد بدبي، لمناقشة كتاب «حلّق عالياً» للكاتب ملهم زهير الحراكي، وتسليط الضوء على الدعم النفسي، والتعامل مع الصدمات والضغوط الحياتية، وأهمية العناية بالذات عند مساندة الآخرين.

وتناولت الجلسة أبرز أفكار الكتاب حول صفات الداعم النفسي، وأهمية الإنصات والاحتواء، والمحافظة على التوازن النفسي، كما ناقشت فصل «لا تحترق وتدعم نفسك»، الذي يؤكد ضرورة الاهتمام بالذات لتجنب الاستنزاف أثناء تقديم الدعم للآخرين.

واستحضرت الجلسة عبارة من الكتاب: «الطيران يعلّمنا العلوّ فوق الهموم، التي تبدو كالغيوم مجرد بخار متكاثف لا يلبث أن يكون ماءً لحياة جديدة…»، في إشارة إلى إمكانية تحويل التجارب الصعبة إلى فرص للنمو والتجدد.

وأكدت الدكتورة جيهان محمود، رئيسة مبادرة «جلسة بنات زايد» وعضو مجلس إدارة المركز، أن الكتاب يقدم رسالة إنسانية تدعو إلى تجاوز الألم مع الحفاظ على الأمل والعطاء، مشيرةً إلى أن الدعم النفسي يقوم على الوعي والإنصات والاحتواء، دون إغفال حق الداعم في الرعاية والاهتمام بنفسه.

من جانبها، أكدت المستشارة وداد بوشنين، مؤسسة ورئيسة مركز «اقرأ واستمتع»، أهمية الجلسات القرائية في تعزيز الوعي المجتمعي وتحويل أفكار الكتب إلى ممارسات إيجابية، مشيرةً إلى حرص المركز على مناقشة موضوعات تمس المرأة والأسرة والمجتمع وتسهم في تعزيز القدرة على مواجهة التحديات بثقة واتزان.

واختُتمت الجلسة بالتأكيد على أهمية التعامل مع تحديات الحياة بوعي وشجاعة، وتحويل التجارب الصعبة إلى بدايات جديدة تحمل الأمل وتعزز النمو النفسي والإنساني.